Talleres de Shaolín Kung Fú y de liberación de estrés son las nuevas alternativas en el Centro Comunitario 4 Esquinas
La Municipalidad de La Serena implementó ambos espacios gratuitos para los vecinos que se realizarán en el marco de la programación de verano del recinto.
La aplicación del Shaolín Kung Fú, arte marcial de más de 1.500 años de historia surgida en China, puede llevarse a todos los ámbitos de la vida, al combinar entrenamiento físico y autodefensa, además de técnicas de respiración y meditación por lo que es muy valorado por el gran aprendizaje técnico y personal.
Justamente por ello, la Municipalidad de La Serena dispone gratuitamente desde este miércoles pasado del Taller de Shaolín Kung Fú en dependencias del Centro Comunitario 4 Esquinas, impartido por el Club Centro de Cultura China y Shaolín Kung Fú de Chile con la diferenciación, además, de ser inclusivo. “Trabajamos desde 2007 con diferentes instituciones, como Hogar Redes y el colegio de sordos Creativitas, por lo que hacemos esas clases enfocadas en poder integrarlos a ellos y aprender un poquito de lengua de señas a fin de hacerles una actividad inclusiva y recreativa, y se sienten muy acogidos. El Shaolín Kung Fú fomenta el compañerismo, trabajo en equipo, autocontrol, la no violencia y la vida sana”, explicó Daniela Núñez, coordinadora de dicha organización, quien invitó a las vecinas y vecinos del sector a incorporarse a las clases en el Centro Comunitario de La Pampa (Larraín Alcalde 3505) todos los días sábados de 10:00 a 12:00 horas a cargo del shifu Maximiliano Céspedes. “Las clases duran 2 horas y pueden participar desde 5 años en adelante sin límite de edad, y sólo deben asistir con ropa deportiva cómoda y agua”, puntualizó.
“Estos nuevos talleres son parte de la renovada programación que queremos entregarles a los vecinos de La Pampa durante este verano y qué mejor forma de hacerlo con actividades que ayudan a manejar o aliviar situaciones estresantes y fomentan una mejor calidad de vida. Y lo mejor es que es todo gratuito para la gente”, destacó la alcaldesa Daniela Norambuena.
Meditación Guiada
Otra de las alternativas que también promueve el bienestar físico y mental, abierta este verano en el recinto municipal, es el taller de Liberación de Estrés y Meditación Guiada a cargo de Mónica Castro Flores, Terapeuta del Método Silva, canalizadora energética e instructora de yoga infantil con más de 20 años de experiencia. “Las personas se van relajando a través de la respiración consiente, con la cual entra a otros estados de la mente tomando conciencia de su cuerpo físico y de todos los órganos del cuerpo, es decir, vamos de lo interno a lo externo. Cada enfermedad es una emoción no sanada y a través del estado Alfa, podemos ir eliminando esas memorias de dolor logrando un cambio en la persona. En el taller las personas se van a sentir mejor. Es una meditación guiada que, sumado a la vibración de cuencos con la sonoterapia, permite que nuestras aguas internas se limpien”, precisó la monitora, quien también es Psicopedagoga, indicando que se impartirá los días miércoles de 11:00 a 12:00 horas y que los interesados deben llevar una manta y su mat de yoga.
Es un taller único por jornada de máximo 20 cupos, que se realizará en distintas fechas de modo de entregar espacios a más personas que deseen vivir esta experiencia. Mayores consultas e inscripciones, a los teléfonos 51 2 427813 y 51 2 487814.
